産後骨盤矯正・骨盤矯正という言葉をよく耳にしますが、骨盤が歪む・歪まない、ずれる・ずれないはどちらが正しいのでしょうか？

「骨盤」というものは左右の寛骨と仙骨でできている骨の呼び名です。

腸骨・恥骨・座骨も「寛骨の各箇所の名前」で骨として独立している訳ではありません。

整体で言う「骨盤のゆがみ」とは仙骨と腸骨（寛骨の上部）をつなぐ仙腸関節のゆがみを言うのが一般的です。

もちろん前側にある恥骨結合もゆがむのですが、多くの場合「骨盤のゆがみ」には含めません。

その仙腸関節は、少し前までは「医学的には」動かない関節だと言われていました。

ですが最近では、「動く関節」というのが定説になっています。

仙腸関節は動く関節！なので骨盤は歪むと私は考えます。

とは言え、触診（またはレントゲン）で左右の骨盤の高さが1.5センチ～2センチも違うことがありますが、さすがに骨盤はそんなには歪みません。

ではなぜそんなにずれて見えるのか？

実は、この「見た目のずれ」の原因は筋肉のこりによるものです。（関節のつまりも原因になりますがここでは割愛）

なので、筋肉を緩めることで「ある程度」骨盤はそろうのですが、「骨盤矯正・骨盤をそろえる」は仙腸関節のゆがみの矯正も大切だと私は思っています。

ストレートネック・猫背矯正・姿勢矯正

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2020.09